segunda-feira, 19 de outubro de 2015

Energy Bites que é como quem diz dentadinhas de felicidade


Da rubrica #QuandoEstáAchoverMetomeNaCozinha :D
ENERGY BITES com aquilo que há na despensa (descascado e pronto a comer)!

As minhas foram com:
- Flocos de Aveia
- Tâmaras
- Amendoins
- Nozes
- Chia
- Linhaça
- Côco ralado
- Canela (em pó)

Tudo trituradinho e bora bora fazer bolinhas.... 
Algumas deixei assim simples outras envolvi com chia, ou côco ralado.

Podemos usar qualquer fruto seco mas convém usar sempre um fruto que "ligue" os elementos - tâmaras. passas ou alperces - podemos juntar cacau em pó ou erva doce, enfim.... não há limites para as possibilidades!

São um excelente pré-treino, snack ou só um miminho doce para acompanhar o café.
A prova de que rapidinho e sem complicações podemos fazer uma sobremesa doce e saudável.


NOTA: Como eram bem escurinhas o meu filhote achou que tinham chocolate e não fosse por mais nada (tipo por serem mesmo deliciosas), só por isso ele comeu logo umas quantas!

ENJOY


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1 comentário:

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